Современная жизнь полна стресса. Работа, учеба, личные проблемы — все это может негативно сказываться на нашем эмоциональном состоянии. Многие люди в такие моменты ищут утешение в еде, но правильное питание может помочь не только справиться со стрессом, но и улучшить общее самочувствие. В этой статье мы разберём, как связаны стресс и питание, а также как сбалансировать своё эмоциональное состояние с помощью пищи.