Наша физическая форма и общее здоровье зависят от многих факторов, одним из которых является питание. Витамины и минералы — это незаменимые нутриенты, которые играют важную роль в поддержании нашего организма. Когда их недостаточно, это может негативно сказаться на нашем здоровье и физической форме. В этой статье мы расскажем, как нехватка этих веществ может повлиять на ваше самочувствие и физическую активность.