Пандемия COVID-19 изменила нашу жизнь и заставила переосмыслить множество привычек, включая наши пищевые предпочтения. Питание стало более актуальной темой, чем когда-либо, поскольку оно напрямую связано с иммунитетом и здоровьем. В этом контексте нутрициональные рекомендации стали незаменимыми инструментами в поддержании здоровья. Давайте рассмотрим основные уроки, которые мы извлекли из этого трудного времени.

Питание — это не только вопрос выбора продуктов и диет, но и глубоко личный процесс, на который влияют наши эмоции, привычки и психология. Как мы формируем свои привычки питания? Почему одни люди стремятся к здоровой пище, а другие отдают предпочтение фастфуду? В этой статье мы рассмотрим, как нутрициология и психология связаны между собой и как они влияют на наши пищевые предпочтения.