Пищеварительная система — это сложный механизм, который помогает нам преобразовывать еду в энергию и питательные вещества. То, что мы едим, напрямую влияет на то, как работает этот механизм и как мы себя чувствуем. В этой статье мы подробнее рассмотрим, как именно еда влияет на наше пищеварение и какие продукты могут его улучшить или ухудшить.