Метаболизм — это процесс, при котором наш организм преобразует пищу в энергию. Он играет ключевую роль в поддержании здоровья и самочувствия. Однако многие люди сталкиваются с проблемами замедленного обмена веществ, что может привести к набору веса и различным заболеваниям. В этой статье мы расскажем о секретах здорового метаболизма и о том, как питание может помочь сохранить его скорость.