Макронутриенты — это основные вещества, которые питают наш организм и обеспечивают его энергией. Понимание их роли поможет нам лучше заботиться о своём здоровье и поддерживать необходимый уровень энергии в течение дня. В этой статье мы рассмотрим, что такое макронутриенты, какие они бывают и как каждый из них влияет на нашу энергетику.