Связь между пищей и воспалением как снизить риск заболеваний
Воспаление — это естественный процесс, который помогает организму бороться с инфекциями и повреждениями. Однако хроническое воспаление может привести к серьёзным заболеваниям, таким как диабет, сердечно-сосудистые болезни и артрит. Многое в вопросе воспаления зависит от нашей диеты. В этой статье мы рассмотрим, как питание влияет на воспаление и как можно уменьшить риск заболеваний с помощью правильного выбора продуктов.