В современном мире стресс и тревожность стали привычными спутниками многих людей. Мы сталкиваемся с давлением на работе, проблемами в личной жизни и постоянным бегом в ритме современного общества. Многие ищут способы справиться с этими чувствами, и одним из самых эффективных методов является правильное питание. В этой статье мы разберём, как наши пищевые привычки могут помочь нам бороться со стрессом и тревожностью.